實在抱歉，一覺睡到現在。

這幾天辦了一張健身卡，跟著教練開始增重鍛鍊，幾年沒鍛鍊了，練得有點猛，營養跟不上，躰能也跟不上，晚飯沒喫，一直睡到現在，前幾天是晚上練得，但感覺太晚了。

感覺自己躰能太差了，耐力也差，不鍛鍊鍛鍊，以後估計沒法長時間集中注意力，先苦後甜，一定能恢複到大學時的巔峰時期。

欠三章，明天先補一章，現在還是有點睏，抱歉。

——RS